tak dnes presli priblizne 2 tyzdne od posledneho behu a rozhodol som sa obut moje pekne Merrell Trial Gloves
autickom som sa presunul nedaleko Harlech, povodne som chcel behat uplne bosy po piesocnej plazi, no som zmenil plan, lebo bol priliv, plaz skoro zaliata a pri mori nenormalny vietor + dazd ...
tak som si vybral nejaku tu cesticku nedaleko miestneho zberu odpadovych surovin ... nastavil som si moje GPS na odbehnutie 2,77 km a ako som tak bezal a bezal, zistil som ze som to asi nastavil zle a teda vobec neviem kolko som odbehol
no zistil som ze som prisiel na ten spravny sposob behu, o teoriach som cital, no tie predchadzajuce behy som daval uplne zly styl ... na ten spravny som prisiel az dnes ako som sa snazil setrit moju achilovku a ozaj sa zda ze som ju usetril tym objavom
ako som sa cudoval na tomto videu ako smiesne bezi Stefania
ako som sa cudoval na tomto videu ako smiesne bezi Stefania
tak dnes som tak bezal aj ja ... kratsie kroky, rychlejsia kadencia a kolena vyssie ... tak to asi treba ...
cize ma cakaju nejake tie cca 2 milove behy cca 2x do tyzdna a postupne zvysovanie
absolutny bezecky zaciatocnik
no raz by som chcel dat ten maraton
No comments:
Post a Comment