no, celkom som si zamakal dnes ... pomixoval som kadejake salene veci dnes, aj chlieb a jogurt vegansky, po hostoch, zas neodolavam pokuseniam hotelovej kuchyne ... chvilu praca v zahrade a nieco pred 6tou som si obliekol nove preparadne trenky za 5 libier od Karrimoru a vydal sa na beh, vonku teplo skoro ako na SK, uplne neuveritelne pocasie na Wales, smer hreben po asfaltke, jedna WC prestavka, a po 5 km hore na hrebeni chvilu oddych, musel som trochu odpit z vody a potom som zvysok vylial lebo mi to len brutalne nadskakovalo v ladvinke ... dalsich 5km do Harlechu, tam zas chvilku posed a len tak som pokukaval po turistoch ... potom som presiel za Harlech a znovu zacal beh, uz bez prestavky, toto bol okruh, co som si dal tyzden pred polmaratonom ked som si poondial to lytko(ktore inac stale citim), dnes som si na zaver vybehol este jeden kopcek, ktory som minule obisiel, tak cca 20km, necele 2 hodiny,sa mi chvilami zdalo ze idem dobre rychlo, chvilami ze som slimak, no celkovo fajne, ved som vlastne dost dlho poriadne nebezal, sranda, teraz kukam, ze mam presne ten isty priemerny krok ako prvy krat pri tomto okruhu, 5:21 (NB)
No comments:
Post a Comment