6,56 km za domom

no, svalovicu som po 30km citil celkom na stehnach a lytkach, ale nic hrozne, tak som si povedal ze dnes aspon to trosku vybeham, zas je dost roboty, takze mam volno len v strede dna a to sa mi nechce robit dlhy beh, tak dnes uplne asi najkratsi ale bezalo sa mi velmi dobre, von bolo strasne vlhko ale nie dazd, zobral som si dlhe elastaky a tricko, povodne som sa chcel zastavit na cerniciach co rastu vedla cesty ale nakoniec som si povedal ze to odbehnem rychlo vkuse bez prestavky ... spotil som sa dnes ako este asi nikdy (NB)

Peris Horseshoe, 2120 m prevysenie, 30km

pred par dnami som si  vsimol vo fellrunner kalendari jeden pretek ktory sa bud konat v septembri a to Peris Horseshoe, skoro celu tu trasu az na nejake detaily poznam z mojich vyletov ked som este nemal ponatia ze raz budem behat a tak som si povedal ze by som si to mohol skusit odbehnut a mozno sa aj prihlasit na pretek ak to nebude nejaka tragedia s tym dnesnym pokusom

noc som prespal v stane a ako u mna byva zvykom, nejak som sa kadetade zamotaval a aj ked som uz mal o 8mej zbaleny stan zacal som bezat az o 12tej

medzitym som sa zastavil na peknom parkovisku, kde som si dal dynu (zistil som ze som stratil asi moj paradny svajciarsky nozik ktory som  uz mal vela rokov, musel som si melon rozrezat ruckou lyzice) ... potom som neodolal kave na peknej slnecnej terase v kaviarni v Llanberis, este nakupil nejake to ovocie, pojedol este banany, presiel si mestom a za jazerom som zapol garminy a pobehol

zobral som si so sebou vela datli, detsku vyzivu, malu krabicku kokosovej vody a cca 400ml vody, lebo viem o jednom mieste na doplnenie vody

tak neviem presne kade ide pretek, tam je viac moznosti na vystup, zaciatok je teda dost strmak, samozrejme to bol taky walkrun u mna a ked som niekde v stvrtine kopca nevedel co kde dalej zrazu sa vynorili 3 bezci, 2 mladi chlapi a jedna cca nad 5o zena a mohol som ist pekne za nimi ... 

tu su predomnou, bezalo/chodilo sa po starom bridlicovom lome

na Elydir Fawr stali, tam som ich dobehol a vyzera ze ti chlapici si chceli odtrenovat kus pred pretekom, ta zena bola domaca, vraj tento kopec vybehla uz fest vela krat a bolo to aj vidiet, bola jednoznacne dost pred nami s tempom smerom hore, dole az tak nie

no oni hned zo sedla zbehli dole a ja som pokracoval sam hrebenom, toto je foto asi po 10 km z Glyder Fawr, co som vykracal 

priblizne po takomto kamenistom svahu spoza tej hmly

stadeto cesta dole 

a tade zas hore

uz pohlad z Yr Lliwedd na Glyder, tu som si vypil kokosovu vodu a zistil ze voda z flasky ktoru som si nabral z potocika mi vytiekla, ked som siel hore som myslel ze to sa tak potim, no casom som skontroloval ruxak a zle som zatvoril flasku, tak voda vytiekla, esteze som sa napil z potocika ale nakoniec som si hore na Snowdone radsej kupil pomarancovy dzus, voda tam netiekla na WC :(

no tie posledne dva kopce som mal uz hrozne tazke nohy, aj to kracanie a podopieranie kolien rukami mi islo tazko, som mal pocit ze hocijaky turista by ma predbehol, ale boli to dost strme kopce, miestami take ze aj ruky som musel pouzit, vacsinou som nestihaval s dychom, no dnes nohy nestihali!

na Snowdone som pobudol zopar minut, natresk ludi ze az, no zbeh som si prekvapujuco uzil, uz druhy x za posledny mesiac, strasne vela ludi cestou dole len som tak preskakoval pomedzi nimi

vyhlady este z Yr Lliwedd

 tam Snowdon, co ma este caka

 vyhlady zo Snowdonu

 Yr Lliwedd uz podomnou

 no a toto je Elydir Fawr, prvy dnesny kopec na druhej strane horseshoe (oni takto volaju vlastne hrebene okolo udolia lebo maju tvar konskej podkovy

 no a tu uz oddych

 Elidyr Fawr

 doplnanie energy

 Elidir fawr, Y Garn, Glyder, cez vsetky 3 som siel

potom zbeh tam v strede do sedla a zas hore na pravu stranu

toto su fotky z fotaka co som rano po vstani zo stanu cvakol

pekne miesto na spanie! tam sa chodi bouldrovat (aj ja som par x)

a tu vlastne cast dnesneho behu Yr Lliwedd a Snowdon v strede, napravo Crib Goch, ten ale nie dnes

Yr Lliwedd

Snowdon, Crib Goch

no a teraz som si lepsie pozrel stranku o preteku a zistil som ze uz je plne registrovany, da sa este prihlasit na prvu polovicu 

a este som si vsimol ze som vynechal jeden hore kopec za Snowdonom, ono je to este predlzene o jeden kopcek, aj ked nie moc brutal, prezil by som ho ale na dnes mi stacilo ... 

tak uvidim, bud sa tam pojdem pozriet na pretek alebo skusim tu prvu polovicu, alebo co je dost mozne budem musiet robit, lebo je to cez vikend

no preparadny "beh", jeden z mojich najvacsich zivotnych vykonov, tratovy rekord je ale o viac ako hodinu lepsi ako som to dal ja, hm, salenci, nechapem ako to mozu!

4 dni, 4 miesta, 4 behy ... part 4

v Bristole som uz za tmy vyhladal hostel mojho niekdajsieho zamestnavatela YHA uplne v centre, zaplatil 17,50 za noc v 4postelovej izbe, dal si este kratku prechadzku, po 100 rokoch jedno pifko dole v bare, chlapik na recepcii bol Spaniel, som si s nim mal pokecat s mojou Spanielcinou, ktoru teda riadne zanedbavam, zalahol som, po polnoci dosli na izbu traja Azijci, ktorych som vlastne ani nevidel, lebo rano som vypadol, ked oni este spali, dal si zvysok mang a jahod na ranajky a vybral sa do Bristol city ... 

objavil som fajny trh, mi pripominal trh v Reykjaviku, samozrejme som si supol rannu kavu s tymto vyhladom

este po prechadzke sa vratil na trh, dal som si cerstve berry smoothie a asi v polovici som si uvedomil ze tam je nieco co som uz davno nepocitil a hej, bol tam jogurt, co som si nevsimol, ked som si objednaval ... no co, prezil som to, ale nepotesilo ma to ...

pokupil som aj ine neovocne veci, neodolal som trhoviskovym pokuseniam, vela totiz veganskych stankov, lebo Bristol je vraj raj pre veganov ...

chvilu na to som bol celkom aj unaveny, zas som v noci nejak nepospal, no stvrty beh ma lakal, uz len preto zabehnut si kazdy den na inom mieste som si chcel zabehnut ... no a sranda, ako som zacal bezat, unava uplne odisla, chvilu centrom pomedzi kopy ludi, popri rieke Avon az na Avon trail co isiel do Avon Gorge a zacali sa len pekne vyhlady objavovat hned za velkomestom, asfaltka popri rieke sa premenila na taku kamenistu cesticku, bezci a bezkine sa objavili, som ich popredbiehal akokeby nic, strasne dobre sa mi bezalo, no a ked vacsina pokracovala rovinkou popri rieke, ja som si odbocil na prvu cestu do kopca ktora sa objavila a zas ma to len vyviedlo na krizovatku pre turistov, dokonca MTB traily po lese nad riekou, trochu som sa tam pomotal, zrazu ani neviem ako som sa ocitol na mieste cez ktore som uz bezal, tak som sa tam krutil, kym sa mi chcelo, chvilku aj poprsalo, zbehol dolu k rieke a potom som si povedal ze by som mal kuknut ten paradny most ponad udolie, tak som si este raz vybehol hore

po behu este raz walk mestom, este raz som neodolal veganskemu falafelu na trhu

sranda ako som dakedy v "mladosti" vo velkomestach vyhladaval puby a kluby tak teraz vyhladavam veganske restauracie a kaviarne :)

no a cesta domov uz bola radsej bez vacsich zastavok, aj ked najradsej by som zastavoval na milion miestach, pekne je aj tu dost

takto by som vedel dovolenkovat teda hocikedy

najazdil som 850 km

pobehol okolo 65km

ziskal 2100 vyskovych metrov

penazi neviem kolko som minul ale nie nejak vela, to moje auticko zere menej ako ja :)

tie behy su vacsinou prva polovica hore, ze si videm co najrychlejsie a stade uz sa tak pokochavam, zastavujem kadetade, fotim, ale myslim, ze by som to vsetko zvladal prebehnut aj bez tych prestavok, ale kedze su to pre mna nove miesta, tak si ich chcem uzit aj v klude ...