17062013

vecerny beh az po 6tej, pekne sa vyjasnilo po dlhom case a som si povedal ze by sa zislo pobehat, ked uz mam ten polmaraton o 5 dni, moj "oblubeny" kopcek na hreben, trosku za Harlech a lukami do mestecka, odolal som zastavke v Spare, len prebehol okolo, lesom dole na uroven mora a po pobreznom chodniku naspat do Talsarnau, skoro 21km a pod 2 hodiny, co ma celkom potesilo, chcel by som zabehnut ten sobotny pod 2 hodiny, ale neviem ake su tam kopce vobec a bude to preplnene ludmi, uvidim, dnes sa mi dobre bezalo, aj ked zo zaciatku som nako ledva dychal, beh len v kratkych gatiach, idealne pocasicko na opalovanie sa (merrell)